Yoga for stive syklister er gratis og vil foregå på torsdag, fredag, lørdag underveis i festivalen. Her kan du melde deg på for å sikre plassen din!
Vi fortsetter med yoga på programmet. Du har kanskje en kompis eller en venninne som kunne trengt litt bevegelighet, eller kanskje du kunne trengt litt selv? Etter en lang dag på sykkelen er det deilig å strekke litt på kroppen slik at du er klar for ny runde dagen etter. Kanskje du tilogmed vil kombinere det med en tur i badstuen og boblebadet på hotellet?
Vi legger til rette for en behagelig og overkommelig yogatime på Utflukt, som du kan være med på enten du er skikkelig stiv, eller skikkelig myk. Vi er glade for å kunne tilby - YOGA FOR STIVE SYKLISTER på Utflukt 2021.
Timene har begrenset med plass, men vi prøver å la alle som vil være med. Om du vil være helt sikker på å få være med, meld deg på her!
Dette er Yoga-timeplanen i 2021:
1 time torsdag ettermiddag 16.30 - 17.30
1 time fredag ettermiddag 16.30 - 17.30
1 time lørdag ettermiddag 16.30 - 17.30
1 time søndag morgen 08.00 - 09.00
Yogatimene finner sted i møterom under resepsjonen. Spør i sekretariatet om du ikke finner frem!
Vil du sikre deg din plass? Meld deg på her!
De som melder seg på i dette skjemaet får førsterett til å delta på timene. Det er ingen begrensning på hvor mange av øktene du kan delta på.
Dersom det ikke skulle være plass til deg på yogatimen på grunn av stor pågang, undersøker vi muligheten for å avholde ekstratimer!
Utflukt sin egen Yoga-instruktør Iris Straume
Iris Straume er vår egen Yogainstruktør-in-residence på Utflukt og guider deg på ekspertvis gjennom gode øvelser for kropp og sjel.
Ikke vær redd for å prøve Yoga for første gang med Iris! Det er lett å tenke at du er typen som klarer deg uten å tøye ut, men fagfolk ville nok vært uenig. Bli med!
Iris er profesjonell yogainsturktør på fulltid siden 2018 med en variert praksis på høyt nivå. Du kan lese mer om henne på irisstraume.com
Hva er bra med yoga?
Yoga er bra for alle! Mange kommer til yoga på grunn av stress og diverse fysiske vondter, men yoga er noe alle kan nyte av å praktisere daglig. Enten det er fysiske øvelser, pusteøvelser eller meditasjon.
