– Det er utrolig kult at vi er utsolgt tre måneder før festivalen, men det er jo også litt fordi vi har en mye mindre kapasitet i år enn tidligere, forteller festivalsjef Adam Tumidajewicz.Denne helgen ble det klart at kapasiteten på fulle 300 billetter til terrengsykkelfestivalen Utflukt i Trysil har blitt revet vekk på en drøy måneds tid. OVer 90% av billettene forsvant den første uka.– Selv om vi har mindre kapasitet i år, har interessen for festivalen vært større i år enn før, så det er kjempepositivt! Vi krysser fingra for at festivalen lar seg arrangere som planlagt, sier Tumidajewicz.Dersom det viser seg at det blir rom for å utvide festivalen, vurderer Utflukt å legge ut et lite knippe ekstra billetter, men enn så lenge kan de som sikret seg billett tidlig prise seg heldige for det.Det jobbes med å lande endelig program for turer underveis og for festivalen i sin helhet, og flere nyheter kan ventes på festivalens nettsider utover april.<a></a><h4>Om utflukt</h4><a></a><h7>Utflukt er en terrengsykkelfestival som har blitt arrangert hvert år siden 2002. Det går ut på at vi inntar sykkeleldoradoet Trysil i en langhelg fylt av sykling på dagen og moro på kvelden!</h7>Vi er optimistiske for arrangementet på tross av korona-pandemien, men vi tar selvfølgelig grundig med forbehold - derfor har vi avlysningsgaranti - du får penga tilbake.Utflukt har tidligere hatt så mye som 1000 deltagere, men i 2021 starter vi med å kun legger ut 300 billetter.Festivalpasset gir deg følgende fordeler:- Gratis stolheis torsdag kl. 1500 - søndag kl. 16.00 - Gratis tilgang til demosykler, utstyr og sykkelvask - Gratis detaljert kartfolder med stier og turforslag - Deltakelse på kveldsarrangement (konsert, quiz, stand-up, film mm). - Barnepass (gjelder familiepass) - Reduserte priser på overnatting på Radisson - 25% på bowling og bading hos Radisson Blu Trysil (gratis for hotellets gjester) - Tilgang til å melde seg på guidede turer og kursAldersgrense - 0 år!Vi har ingen aldersgrense på festivalen, men hvis du er under 18 år må du medbringe en forelder eller en signert fullmaktserklæring fra en foresatt når du skal registrere deg i Utflukt-sekretariatet. <a href='https://drive.google.com/file/d/1WYHpuj4x0untglTMz-fFBhWTBttvvYMy/view?usp=sharing' target='_blank'>Last ned erklæringen</a><a></a><h3>Familiepasset omfatter opptil 2 voksne og 3 barn (opptil 16 år).</h3>Over 18 år?Alle deltakere på Utflukt må skrive under et egenerklæringsskjema. Dette fylles ut ved registrering i sekretariatet i Trysil.<a href='https://drive.google.com/file/d/1CXzT3hT7FIL9rEIB4rLz95lMblzpd2-Q/view?usp=sharing' target='_blank'>Se skjema her</a>Har du spørsmål angående ditt festivalpass? Ta kontakt med <a href='mailto:%20kundeservice@friflyt.no' target='_self'>kundeservice@friflyt.no</a>

I dag ble siste festivalpass til Utflukt 2021 utsolgt, av de opprinnelig 300 lagt ut for salg.


Festivalpass utsolgt!

Utflukt handler om gode opplevelser på terrengsykkel for alle! Vi tenker på inkludering for både drevne stisyklister og unge lovende på tur med familien.Målet vårt er å gi deg en ny opplevelse på sykkelsetet, uansett hvem du er. Vi vil vise deg nye sykler og stier, lære deg nye evner og gjøre det sammen med likesinnede.Festivalpassene til Utflukt kommer i salg på friflytbestill.no den 25. februar 2021. Her kan du lese hva de inkluderer!<a></a><h4>Demosykler, utstyr og sykkelvask</h4>Vi får besøk av noen av verdens råeste sykkelmerker og leverandører av terrengsykkelstæsj til Utflukt. De kommer til å ta med seg årets nyeste dingser og toppmodeller i ulike størrelser, og med festivalpasset kan du få ta dem med ut på en snurr - helt gratis! Det gjelder både elsykler, stisykler og downhill.På Utflukt tenker vi på å unngå stress - vi sørger for at det er plass for deg til å spyle sykkelen for jord og bøss, og gir deg trygg lagring for sykkelen din med bevoktning.<a></a><h4>Påmelding på kurs og guida turer</h4>Sammen med våre lommekjente lokale guider åpner vi Trysils beste sykkelterreng for deg og kompisene. Turene på Utflukt er en av de store gledene på festivalen, og kun med festivalpasset har du tilgang til å melde deg på masser av turer og kurs.Disse spenner fra lett til hardere vanskelighetsgrad. I tillegg har vi kurs i ting som mekking, endurosykling, hopping, sykling på bakhjulet og mere planlagt! Vi har også planer om egne kurs for ungdom og jenter.Vi deler også ut et oversiktskart over området, så du kan sykle stiene rundt Trysil på egen hånd når du vil!<a></a><h4>Gratis sykkelheis hele helgen</h4>Heissystemet du vanligvis kjenner fra kalde dager med snø i Trysil har tilfeldigvis også opplegg for førsteklasses sykkelopplevelser om sommeren. Under Utflukt går heisen konstant, fra torsdag ettermiddag til vi pakker sammen på søndag. Med i Utflukt-passet får du gratis tilgang til så mange turer du vil i heisanlegget, hele helgen! Det gir mulighet for å leke deg fritt i fjellsiden, sykle den berømte, lange flytstien Magic Moose og de nye stiene Mustache og Rolling Stones. <a></a><h4>Fullt program med kveldsunderholdning</h4>Etter en lang dag med sykling og moro, byr vi på underholdning på kvelden etter at du har fått dusja og skiftet ut av skitne sykkelklær. Kos deg med afterbike-fest, standupshow, oppvisning i trialsykling, konsert, quiz og mye mer!Programmet for 2021 er enda ikke satt, men vi lover masse høykvalitets underholdning, med god tilpasning for å unngå smittefare!<a></a><h4>Topp vertskap på Radisson Trysil</h4>For deg som kjøper festivalpass på Utflukt, venter spesialpriser hos hotellet Radisson Trysil! Du får også 25% rabatt på bassengtilgang og bowling på hotellet (Som er gratis for gjester) om du ikke bor der. For deg som kjøper familiepass, tilbyr vi også gratis barnepass for de minste ungene i hotellet barneområde mens du er ute på sykkeltur.<a></a><h4>Dette er festivalpassene du kan kjøpe</h4>Festivalpassene er, slik som med alle andre Fri Flyt arrangementer, billigst for deg som abonnerer på bladet vårt. Er du abonnent på Terrengsykkel/Fri Flyt fra før, er grunnprisen for et alminnelig festivalpass kr 699,-. Du kan kjøpe festivalpass med 3 måneders abonnement inkludert for 899,-.Vi har også Familiepass, som gjelder for 2 voksne og opptil 3 barn under 16 år. Disse koster kr 1650,- dersom en av dere allerede har abonnement eller kr 1850 ,- inkludert 3 mnd abonnement om du ikke abonnerer fra før.

Du kan kjøpe festivalpass eller familiepass til Utflukt 2021. Det inneholder blant annet fri tilgang til heisen!

Dette får du i et festivalpass

Utflukt 2021 går av stabelen i Trysil 17.-20. juni. Nå planlegger vi en rå helg fylt med underholdning og fete sykler på førsteklasses stier.Billettene slippes 25. februar 2021 på friflytbestill.no. Ta med deg vennene dine på en lavterskel sykkelhelg til Trysil og du er sikret et høydepunkt i sommersesongen!Festivalpass på utflukt omfatter tilgang til heisen i sykkelanlegget hele helgen, i tillegg til inngangsbillett til oppvisninger, konserter og annen moro. På Utflukt kan du også bli kjent med og teste de nyeste og tøffeste nye terrengsyklene fra våra samarbeidspartnere. Festivalpasset gir også tilgang til å bli med på teknikk-kurs og guidede turer på stiene rundt Trysil!Om du aldri har vært på Utflukt før og er nysgjerrig eller bare liker å mimre litt, ta en titt på filmen fra Utflukt 2019 under. Film og klipp av Magnus Furset<div class='embed-responsive embed-responsive-16by9'><iframe width='100%' height='auto' src='//www.fftv.no/v.ihtml/player.html?source=embed&photo%5fid=53421207' frameborder='0' allowfullscreen='1' mozallowfullscreen='1' webkitallowfullscreen='1' class='embed-responsive-item fullVid'></iframe></div>

Utflukt byr på sol, sykling, guidede turer & kurs, sykkelshow, stand-up, konkurranser, quiz, musikkbingo, sykkelfilm, afterbike og mye mer!

Høydepunkter fra festivalen

Vil du være med på sykkelfestival? Bli med på Utflukt terrengsykkelfestival i Trysil 17.-20. juni 2021! Festivalpassene legges ut for salg den 25. februar 2021!Trysil har blitt en svært komplett sykkeldestinasjon, og mange vil hevde den er landets ledende. Her er noe for alle. Terrengsykkel har lagd en stor guide til den beste syklingen i Trysil. Magasinet skriver blant annet dette om syklingen i Trysil; Trysil har fantastisk sykling på naturlige stier. Men det er i likhet med veldig mange andre steder i Norge. Dermed kommer vi ikke unna at det er de tilrettelagte og til dels maskinbygde stiene som gjør Trysil spesielt.Området som kalles Gullia, var en gang et unnselig skogsområde som vi kjørte forbi på vei opp til skisenteret. I dag inneholder det et nøye planlagt og elegant utformet nettverk av stier som passer terrengsyklister på alle nivåer.De enkleste stiene kan sykles av små barn og på nærmest en hvilken som helst sykkel, samtidig er det utfordringer som gjør at lidenskapelige stisyklister kan holde på her i timesvis.<a href='https://www.terrengsykkel.no/stisykling/sykling-trysil/den-komplette-guiden-til-stisykling-i-trysil' target='_blank'>Les hele guiden til sykling i Trysil på terrengsykkel.no</a>

Terrengsykkel har lagd en komplett guide over stisykling i Trysil. Sjekk den ut, og sett deg inn i de herlige stiene du finner her!

Tips til sykling i Trysil

Utflukt samler folk som liker å sykle til en helg med masse moro - både på og av sykkelen. Vi etterstreber å ha noe å finne på hele døgnet, med sykkel i sentrum!Årets festival vil bli annerledes enn før, med færre deltagere og smittevernhensyn godt ivaretatt. Melder du deg på tidlig, er du sikker på å være med!Billettene legges ut for salg den 25. februar 2021! På dagtidLegg dine egne sykkelplaner, eller bli med på guidede fellesturer eller kurs. I sponsorområdet finner du et enormt utvalg demosykler - både med og uten motor, fra utstillerne våre som du kan teste så mye du vil. I løpet av helgen kan du delta på wheelie-workshop og dualslalom-ritt i Twin Peaks-løypa. Eller kanskje pumptrackkonkurranse er noe for deg? Etter syklingen kan du enten stikke på yoga for stive syklister eller afterbike - eller kanskje begge deler? Nevnte vi også at det er basseng, boblebad, badstue og et «hemmelig» spaområde på Radisson-hotellet hvor du kan pleie en sliten kropp?! Les mer om programpostene<a href='https://utflukt.terrengsykkel.no/nyheter/lyst-til-aa-laere-aa-sykle-paa-bakhjulet' target='_blank'>Wheelie workshop med Herja Enduro</a><a href='https://utflukt.terrengsykkel.no/nyheter/bli-med-paa-lavterskel-konkurranse-i-twin-peaks' target='_blank'>Dual Race med Herja Enduro i Twin Peaks</a><a href='https://utflukt.terrengsykkel.no/nyheter/yoga-for-stive-syklister-paa-utflukt' target='_blank'>Yoga for stive syklister</a><a href='https://utflukt.terrengsykkel.no/nyheter/afterbike-paa-utflukt-med-sweet-protection' target='_blank'>Afterbike med Sweet Protection</a>  NB: Turer og kurs vil bli lagt ut over påske Turene og kursene våre har en lav deltakeravgift som går uavkortet til guidene fra Trysil Stisykkelaug, som bruker midlene til å vedlikeholde og utbedre det naturlige stinettverket på østsida. På kveldstid Heng rundt på hotellet og skravle med nye og gamle kjente. Eirik Ulltang med crew kjører biketrialshow og Sweet Protection arrangerer i tradisjon tro afterbike som det alltid er god stemning på. Det blir også nerdequiz, stand-up og stor sykkelfilm på årets program. Les mer om programpostene<a href='https://utflukt.terrengsykkel.no/nyheter/biketrial-show-og-kurs-paa-utflukt' target='_blank'>Biketrialshow</a><a href='https://utflukt.terrengsykkel.no/nyheter/stand-up-paa-utflukt' target='_blank'>Stand-up</a><a href='https://utflukt.terrengsykkel.no/nyheter/nerdequiz-en-quiz-med-baade-sykkelrelaterte-og-ikke-sykkelrelaterte-spoersmaal' target='_blank'>Nerdequiz</a>

Utflukt har et omfattende program både på dagtid og kveldstid. Her er noe for de fleste, men først og fremst er Utflukt bra sykling og hyggelige syklister.


Aldri vært på Utflukt før? Se hva som venter!

Her er et utvlag av komikerne vi tildigere har hatt innom på Utflukt. Er det noen komikere du spesielt kunne ønske deg å se på Utflukt i 2021? <a href='mailto:kundeservice@friflyt.no' target='_self'>Send oss en mail!</a><a></a><h2>Henrik Fladseth</h2>Henrik Fladseth har bakgrunn fra teater, revy, TV, og som standup-komiker står jevnlig på de største scenene i landet. Tidlig i karrieren satt Henrik opp sitt eget soloshow, «Kverulant», og kort tid etter ble han å se på skjermen i programmer som «Komiprisen", «Senkveld", «Brille» og med sitt eget sketsjeshow «Sølvrekka».I 2017 og 2018 medvirket han i «Feelgoods humorgalla,» sammen med Thomas Giertsen, Bård Tufte Johansen, Atle Antonsen, Robert Stoltenberg og Are Kalvø. I 2018 spilte han i den kritikerroste NRK-serien «Oslo zoo,» og i 2019 var han å se i «Hellums kro» på samme kanal, og i «Spårtsklubben" på VGTV.<div class='embed-responsive embed-responsive-16by9'><iframe width='375' height='309' src='https://www.youtube.com/embed/hEpu66WUTlY' frameborder='0' allowfullscreen='1' class='embed-responsive-item '></iframe></div><a></a><h2>Halvor Johansson</h2>"Halvor er et standupstjerneskudd som har hele humornorge for sine føtter"Halvor Johansson har i løpet av få år blitt en publikumsfavoritt på Latter - standuplokale i Oslo. Han er fast konferansier på klubbkveldene og i 2016 spilte han over seksti forestillinger på hovedscenen i "Lattergalla" sammen med blant annet Jon Niklas Rønning, Otto Jespersen og Hans Morten Hansen. Året etter var han med i Julelatter som også ble en stor suksess.Nå for tiden får han stadig vekk nye fans som programleder for morgenshowet "Stå opp" på Radio Rock. Hans faste spalte ”Ta deg sammen” hvor han raljerer om saker fra nyhetsbildet har blitt delt hundretusenvis av ganger på sosiale medier. Til høsten er han klar med sitt første soloshow som naturlig nok heter ”Ta deg sammen”.Med naturlig sceneautoritet og sjarmerende fremtoning fremkaller Halvor latterbrøl fra publikum i alle aldre over hele landet. <div class='embed-responsive embed-responsive-16by9'><iframe width='100%' height='auto' src='https://www.youtube.com/embed/JUlKkwQdCbU' frameborder='0' allowfullscreen='1' class='embed-responsive-item fullVid'></iframe></div> <div> 


 
 
 
 <img class="img_crop_400" src="https://image-cdn.friflyt.no/var/friflyt/storage/images/media/images/bjoern-henning-oedegaard/7516272-1-nor-NO/bjoern-henning-oedegaard-crop400.jpg" width="400" height="600" style="border: 0px;" alt="Stand-up på Utflukt med Bjørn-Henning Ødegaard" title="Bjørn-Henning Ødegaard skal også holde stand-up på Utflukt 2020" /><div class='alternativeImgTextNormal'>Bjørn-Henning Ødegaard skal også holde stand-up på Utflukt 2020</div> 
 
 
 
</div> <a></a><h2>Bjørn-Henning Ødegaard</h2>"En tilbakelent og lun publikumsfavoritt med smarte tekster, overraskende vendinger og stilsikker levering"Bjørn-Henning er ikke bare en publikumsfavoritt, han er også en favoritt blant komikerne. Han fikk strålende mottagelse fra latterpublikummet etter Julelatter 2015 og Julelatter 2017 og hans bidrag til ”Latter Live” på NRK var blant seriens mest populære. Han er en klassisk dead pan-komiker. Det er ikke mye mimikk og bevegelse fra scenen, men han klarer likevel å få publikum til å vri seg i stolen av latter.Som en av to programledere i Konspirasjonspodden, en av Norges største podcaster, når Bjørn-Henning ut til et stort publikum hver uke. <div class='embed-responsive embed-responsive-16by9'><iframe width='100%' height='auto' src='https://www.youtube.com/embed/wfgvOaMTxpI' frameborder='0' allowfullscreen='1' class='embed-responsive-item fullVid'></iframe></div>

Sceneshowet på Utflukt er alltid en höjdare. Vi håper å kunne by på flere av landets ledende komikere i år som før!

Stand-up på Utflukt

Afterbike med Sweet Protection er et av høydepunktene under festivalen, hvor det Trysil-baserte selskapet inviterer til hang-out og sosial stemning som en herlig avslutning på en bra sykkeldag. Her er alle velkomne - enten det er rett fra sykkeltur eller fra spaet på Radisson Blu Resort.Billetter til utflukt legges ut for salg 25. februar 2021! Mer informasjon om sted, klokkeslett og innhold kommer nærmere festivalen. Programmet slippes i april! <div class='embed-responsive embed-responsive-16by9'><iframe width='100%' height='auto' src='//www.fftv.no/v.ihtml/player.html?source=embed&photo%5fid=60906121' frameborder='0' allowfullscreen='1' mozallowfullscreen='1' webkitallowfullscreen='1' class='embed-responsive-item fullVid'></iframe></div>

Tradisjonen tro arrangerer Sweet Protection afterbike for alle festivaldeltakere på lørdagen!


Afterbike på Utflukt med Sweet Protection

Herja Dual Slalom Race DamerNår: Lørdag 14.00 – 15.00Pris: GratisOppmøte Twin Peaks i Gullia (10 min før)Antall deltakere: 32  Hva: Uhøytidelig dual slalom konkurranse. Passer for alle uansett nivå og alder! Uttrekkspremier og garantert topp stemning! Gyllen mulighet til å vinne litt stæsj og bli uoffisiell Norgesmester i dual slalom.  Hvem: Herja EndurolaugHerja Endurolaug er en stisykkelgruppe for jenter med fokus på endurosykling Norge. De holder guidede turer for jenter, mekkekurs og andre aktiviteter som bidrar til at damer tørr å ta mer plass i sykkelmiljøet, samtidig som det skaper et trygt miljø for erfaringsdeling og felles sykling. Herja Dual Slalom Race MennNår: Lørdag 15.00 – 16.00Pris: GratisOppmøte Twin Peaks i Gullia (10 min før)Antall: 32 Hva: Uhøytidelig dual slalom konkurranse. Passer for alle uansett nivå og alder! Uttrekkspremier og garantert topp stemning! Gyllen mulighet til å vinne litt stæsj og bli uoffisiell Norgesmester i dual slalom. Hvem: Herja EndurolaugHerja Endurolaug er en stisykkelgruppe for jenter med fokus på endurosykling Norge. De holder guidede turer for jenter, mekkekurs og andre aktiviteter som bidrar til at damer tørr å ta mer plass i sykkelmiljøet, samtidig som det skaper et trygt miljø for erfaringsdeling og felles sykling. Herja Dual Slalom Regler:1. stein , saks, papir om venstre/høyre spor før hver start2. 1 run per rytter i hver runde3. Lov å starte med en fot i bakken4. Ingen seeding (tilfeldig inndeling av par)5. hvis oddetall startende; stein, saks, papir blant utslåtte ryttere om en plass videre6. hvis ikke 8/16/32 ryttere blir runde 3 resultatet basert på tidtaking i stedet for vinner av hvert par7. Ha det gøy!8. El sykkel er ikke lov Lyst til å se mer av "Twin Peaks" - <a href='https://www.terrengsykkel.no/sykkelritt/showritt-i-twin-peaks-i-trysil-bike-arena-se-bildene' target='_blank'>se bilder fra showrittet i løypa etter Trysil Enduro 2019 her</a> <div> 


 
 
 
 <img class="img_200px" src="https://image-cdn.friflyt.no/var/friflyt/storage/images/media/images/herja-enduro-logo-2/7528248-1-nor-NO/herja-enduro-logo-crop400.jpg" width="200" height="201" style="border: 0px;" alt="Herja Endurolaug" title="Herja Endurolaug" /><div class='alternativeImgTextNormal'>Herja Endurolaug</div> 
 
 
 
</div>

Herja Enduro arrangerer Dual Slalom Race for damer og menn på Utflukt

Bli med på lavterskel konkurranse i Twin Peaks

Eirik Ulltangs kurs i biketrial får veldig gode tilbakemeldinger og deltakerne melder om klar framgang i teknikk, samt gode verktøy for å øve videre. Dette kurset ble kjapt fullt i tidligere år, så det lønner seg å være tidlig på ballen når vi åpner påmeldingen. Eirik tar med seg en liten prøvebane du kan bryne deg på og noen av elementene han vil gå gjennom er; stoppe på framhjulet, løfte framhjulet, endo osv. På dette kurset får du også mulighet til å teste trialsykkel. Det er et kurs for voksne og et eget kurs for barn og du kan stille med den sykkelen du har. Mange har nok sett ham hoppe mellom hornene på Svolværgeita i Lofoten, eller på en høy mursteinsvegg en eller annen plass i Europa. Nå kommer han til Utflukt i Trysil for å holde workshop og show. Ulltang er trialproff, norgesmester, og med i konkurranser i verdenstoppen i trial. Eirik kommer til å holde en workshop for eldre syklister og en for de yngre.Det vil være mulighet for alle å teste trial. I Trysil fins det et lite prøveområde med fem elementer, litt balansestenger og noen ramper, hvor Eirik kommer til å ha med 1-3 trialsykler slik at folk kan få prøve seg. Pumptracken og dirthoppene kommer også til å bli brukt - spesielt under workshopen for de yngre syklistene. I tillegg har Eirik med seg sin nye prøverigg, hvor du kan vise frem hva du kan!<div class='embed-responsive embed-responsive-16by9'><iframe width='100%' height='auto' src='https://www.youtube.com/embed/nBsM0k4PV-M' frameborder='0' allowfullscreen='1' class='embed-responsive-item fullVid'></iframe></div><div> 


 
 
 
 <img class="img_ordinary_660" src="https://image-cdn.friflyt.no/var/friflyt/storage/images/media/images/10-31-183/6008783-1-nor-NO/10-31-18-crop660.jpg" width="660" height="439" style="border: 0px;" alt="1" /> 
 
 
 
</div><div> 


 
 
 
 <img class="img_ordinary_660" src="https://image-cdn.friflyt.no/var/friflyt/storage/images/media/images/10-31-374/6008787-1-nor-NO/10-31-37-crop660.jpg" width="660" height="435" style="border: 0px;" alt="3" /> 
 
 
 
</div>

Det blir stort show og mulighet for å lære seg triksene når Eirik Ulltang tar med seg sykkelkompiser og kommer på Utflukt. Eirik lager trialshow og holder workshops hvor du kan lære trial i verdensklasse.


Biketrial med Eirik Ulltang

Vi fortsetter med yoga på programmet. Du har kanskje en kompis eller en venninne som kunne trengt litt bevegelighet, eller kanskje du kunne trengt litt selv? Etter en lang dag på sykkelen er det deilig å strekke litt på kroppen slik at du er klar for ny runde dagen etter. Kanskje du tilogmed vil kombinere det med en tur i badstuen og boblebadet på hotellet?  Vi legger til rette for en behagelig og overkommelig yogatime på Utflukt, som du kan være med på enten du er skikkelig stiv, eller skikkelig myk. Vi er glade for å kunne tilby - YOGA FOR STIVE SYKLISTER på Utflukt 2021.  Yoga for stive syklister er gratis og vil foregå på torsdag, fredag, lørdag underveis i festivalen.  <a></a><h4>Hva er bra med yoga?</h4>Yoga er bra for alle! Mange kommer til yoga på grunn av stress og diverse fysiske vondter, men yoga er noe alle kan nyte av å praktisere daglig. Enten det er fysiske øvelser, pusteøvelser eller meditasjon. Vi lever i en verden hvor ting går i en voldsom fart, vi løper rundt stressa og skal alltid frem til et eller annet mål. Når skal du stoppe opp? Det er for sent å stoppe opp når du dør. Yoga er veien til å leve i nuet, og gjennom å bruke pust og bevegelse blir du bedre kjent med hvordan det føles for kropp og sinn. Mange får beskjed om å prøve yoga for ryggplager, angst, søvnproblemer osv. Det er alt vel og bra, og yoga hjelper helt klart for det. I bunn og grunn er det å lære seg å puste ordentlig og kjenne seg selv gjennom pust med bevegelse som letter på det meste av vondter og stress. <a></a><h4>Hvorfor bør stive syklister gjøre litt yoga etter sykkelturen, eller generelt?</h4>Fordi stive kropper er de som nyter best av yoga! Veien til å løse opp i noe, enten det er snakk om energiske eller fysiske blokkeringer, er så mye kortere om du er stiv. Og jeg kan love deg at med en gang du puster dypt i en stilling som presser på alle de riktige knappene, så kommer du til å kjenne en dyp velvære.Yoga er skadeforebyggende. Du bruker kjernemuskulaturen, stabiliserer kroppen gjennom statiske stillinger, og løser opp i stive og spente muskler. Ofte sitter ikke problemet i én spesifikk muskel som må strekkes, men flere steder som fungerer sammen som en helhet. Dessuten er det digg, så du kan møte resten av festivalen smilende og fornøyd!

I år vil vi også tilby yogatimer på Utflukt, for deg som kanskje føler deg for stiv for yoga, men burde gjort det likevel!

Yoga for stive syklister

Et av høydepunktene på programmet er den tradisjonelle nerdequizen som har blitt kjørt på Utflukt siden de første årene på Skeikampen. Med oss har vi sykkelorakel og Testredaktør i Terrengsykkel Øyvind Aas som styrer skuta og lager alle spørsmålene til årets quiz. Det er maks fem personer på hvert lag! For å gjøre quizen litt enklere – og kanskje vanskeligere for noen (?), vil nerdequizen også inneholde allmenne spørsmål om andre ting enn terrengsykling.  Terrengsykkelspørsmålene krever som før en viss kunnskap om terrengsykkelsportens historie, utstyr og persongalleri, mens de mer allmenne spørsmålene vil komme fra den ganske så betydningsløse verdenen utenfor terrengsykkelsfæren. Her gjelder det å ha både spiss og bred kunnskap på en gang.  ..og ja - det blir selvfølgelig premier!  <div> 


 
 
 
 <img class="img_crop_660" src="https://image-cdn.friflyt.no/var/friflyt/storage/images/media/images/utflukt2016-7721a/7544595-1-nor-NO/utflukt2016-7721a-crop660.jpg" width="660" height="440" style="border: 0px;" alt="Nerdequiz på Utflukt 2020" title="Det er alltid fulle hus på nerdequizen! Foto: Snorre Veggan" /><div class='alternativeImgTextNormal'>Det er alltid fulle hus på nerdequizen! Foto: Snorre Veggan</div> 
 
 
 
</div>

Nerdequizen er et tradisjonsrikt innslag på Utflukt, som vi har tatt med oss i alle år og som stadig er like populær og ærefull å vinne!

Nerdequiz - med spørsmål med og uten sykkel!

17. - 20. juni 2021 arrangerer vi terrengsykkelfestivalen Utflukt. Vi trenger folk som kan bidra på ulike deler av festivalen. det gjelder sekretariatet, kontakt med deltagere og arrangører, og hjelp med å organisere guidene!Hvis du er gira på å hjelpe til er det bare å sende festivalsjefen en melding på <a href='mailto:adam@friflyt.no' target='_self'>adam@friflyt.no</a>.Vi trenger særlig frivillige til aktivitetsgruppen, som tar ansvar for å dra i gang småkonkurranser som trackstand, bunnyhop og pumptrackkonkurranse. Kanskje du og vennen din synes det høres gøy ut?  Frivillige hjelper også til med disse oppgavene:Sekretariat: her vil du møte de fleste deltakerne og sørge for god informasjonflyt, svare på spørsmål samt dele ut festivalpass. En slik jobb fører som regel til en del skravling hvis du liker det.Vakthold: Dette innebærer å sjekke festivalbånd ved inngangspartieneOpprigg og nedrigg: Hovedsakelig arbeid i forkant og etterkant av festivalen og innebærer å rigge opp diverse utstyr og å rigge alt ned igjen etterpåAnnet: Hvis du ønsker å hjelpe til med noe helt annet er det bare å ta kontakt. Det kan være vertskap for foredragsholdere, komikere e.l., Alle som hjelper til får overnatting, gratis deltagerpass, dekning av utgifter til mat og kanskje noe annet kult. Send en epost til <a href='mailto:adam@friflyt.no' target='_self'>adam@friflyt.no</a> og meld din interesse eller kom med spørsmål hvis du er litt nysgjerrig!

Utflukt trenger deg til å bidra som frivillig. Bli med å gjøre festivalen hyggeligere for alle, og løft din egen opplevelse av Utflukt!


Vil du bidra som frivillig?

Når du skal på stisykkelfestival er det gjerne en del som må pakkes med for å unngå ting som kan stå i veien for å sykle masse. For eksempel myggstikk. Eller gnagsår og smerter i rumpa etter en lang dag på setet. Derfor har vi her lagd en liten liste for deg som er deltaker på årets stisykkelfestival, slik at pakkingen skal bli litt enklere. Hva bør du ha med til Utflukt?1. BekledningNoen liker å ha med ekstra hansker, sko og shorts. Men shortsen – som fortsatt er skitten fra de fem siste turene, en av yndlingstrøyene dine og noen sko du ikke klemmer lilletærne dine i, fungerer også helt fint! Rene sokker kan være et trinn opp på komfortstigen. Når det gjelder comfort, så kan det hende det er digg med en sånn deilig shorts med padding. Så slipper du stå hele tiden fordi det er vondt å sitte. #densomvetdenvet 2. UtstyrEn sykkel med to hjul - eller et framkomstmiddel som ruller, er en fordel. Sykkel kan du for øvrig også både låne og kjøpe på Utflukt hos en av sponsorene våre. Ellers kan andre hjelpemidler som miniverktøy, sykkelpumpe, sykkelslange, kjedeledd og andre diverse ekstradeler som kan gå i stykker, være hyggelig å ha med seg. Spesielt hvis du vet at du har spesielle deler som ikke alle sykkelverksteder har liggende. Briller – det siste innen beskyttelsesutstyr, er også veldig behagelig å sykle med. Spesielt hvis du ser dårlig eller som undertegnede - ikke liker fluer på iris. Vi registrerer også, at det på hver festival er en del som ankommer og har glemt hjelm. FOR GUDS SKYLD – HUSK HJELM! Og kanskje kne- og albuebeskyttelse til kroppen din.  ..og hvis du skulle glemme noe - så får du tak i det meste hos Sportlodgen, som er sykkelbutikk under festivalen. 3. MyggsprayMyggspray bør pakkes lett tilgjengelig. Vi har hørt, sett, følt og smakt at det kan være en del av det i Trysil. 4. MatDu trenger faktisk ikke tenke mer på mat, enn det du ønsker å spise i bilen påvei til Utflukt. Radisson Blu Trysil holder alle sine 4 (!!) restauranter åpen under helgen. Her kan du spise måltider i alle varianter. Det eksisterer også andre gastronomiske alternativer i Trysil. Sjekk "praktisk informasjon" i menyen over. 5. Venner / familie / deg selv!Ta med en du er glad i, og som du liker å ha det gøy med! Hvis du velger å reise alene er heller ikke det et problem – på Utflukt ønsker vi å skape en møteplass for stientusiastene, hvor de kan skaffe nye bekjentskaper og sykle sammen. PAKKELISTE FOR DE SOM IKKE HAR TID / LYST TIL Å LAGE SELV<ul>
<li>Myggspray</li>
<li>Miniverktøy</li>
<li>Sykkelpumpe</li>
<li>Tannbørste</li>
<li>Pumpe</li>
<li>Kjedeledd</li>
<li>Slange(r) .. (vi snakker ikke anaconda..)</li>
<li>En god jakke (hey, det kan regne i juni)</li>
<li>Deg selv</li>
<li>Dusjsåpe – til deg eller til sykkelen.</li>
<li>Hansker</li>
<li>Sko</li>
<li>Shorts</li>
<li>Trøye</li>
<li>Håndkle</li>
<li>Neglelakk som matcher felgene</li>
<li>Ren underbukse</li>
<li>Sokker</li>
<li>Sekk</li>
<li>Godt humør</li>
<li>Sykkel</li>
<li> </li>
</ul><a></a><h3>VELKOMMEN TIL UTFLUKT 2021!</h3>

Her er en kort oppsummering av hva du og vennene dine bør ha med i bagen når du reiser


Hva skal jeg ha med på Utflukt?

Utflukt handler om sykkelopplevelser på noen av Norges flotteste stier, og passer for alle - uansett nivå, kjønn, alder og utstyr.Utflukt startet som et idealistisk treffpunkt med et tyvetalls deltakere i 2002, og fra 2007 ble det årlige arrangementet organisert og tilrettelagt av Terrengsykkel med nærmere 300 deltakere. FESTIVALPASS I SALG 25. FEBRUAR 2021!I 2016 ble arrangementet utsolgt og vi hadde besøk av nesten 1000 terrengsyklister i alle aldre og nivå. I 2017 var det 15 år siden Utflukt ble arrangert for første gang på Skeikampen, 10 år siden Fri Flyt tok over Terrengsykkel og arrangementet Utflukt og femte året vi arrangerer i Trysil. Vi gleder oss til sykkelfest og jubileum!  Trysil Bike Arena Trysil satser tungt på sykling. De bygger stadig ut og etter sommeren 2018 kan de friste med en asfaltert pumptrack, dirtjumps, flere kilometer med sti i Gullia, en utbedret Radisson Blu Bike Park med balanseelementer, naturlige steiner og røtter. Det har også kommet en ny sti fra toppen av stolheisen og ned til Fageråsen. Med utgangspunkt i stolheisen kan du sykle stier på fjellet eller rett ned til heisen igjen.Under Utflukt 2018 hadde Trysil Bike Arena ferdigstilt to nye røde stier med hopp og doseringer som appellerer i større grad til de mer erfarne syklistene. I løpet av sommeren har de også lagt til tre nye røde stier som alle kan glede seg til å teste - woodpecker med doserte svinger, cowboy med balanseelementer og den mektigste av dem alle - Miss piggy, med store wallrides, hopp og dropp. Radisson Blu Bike Park har også blitt utbedret til det absolutt bedre. Her har du muligheten til å forberede deg på stiene i Trysil. Her finner du balanseelementer, små dropp, doserte svinger, naturlige steiner og røtter. Alt innenfor en rundløype på ca. 1 km som ligger bak hotellet.  Du kan lese mer om Trysil Bike Arena <a href='https://www.trysil.no/sykkel' target='_self'>her</a> og følge dem på <a href='https://www.facebook.com/TrysilBikeArena/?fref=ts' target='_self'>facebook.</a> Naturlige stier Det er greit at Gullia er morsomt - for det er det faktisk! Men hvis du ikke har prøvd noen av de naturlige stiene rundt Trysil - you're in for a treat! Både Trysil og Rörbäcksnäs byr på store glis. Vi kan også anbefale å ta turen innom Elverum på veien hjem. På Utflukt kan du også bli med på guidede turer med superlokale kjentmenn fra Trysil. Hvem, hva, hvorfor? Utflukt er landets største og hyggeligste møtested for terrengsyklister og fokuserer på feelgood-stemningen som stisykling får fram.  Her møtes syklister fra begge kjønn og i alle aldre. Felles er den genuine interessen for stisykling i en sosial setting. Nivået spenner seg fra helt ferske nybegynnere til proffe syklister.  Utflukt 2021 Vi er under planlegging av Utflukt 2021. Det vi kan love å ha på plass, allerede nå - er åpen stolheis, guidede turer og kurs, underholdning og masse demosykler. Vi vil selvfølgelig sette opp egne jenteturer i tillegg til de andre turene vi setter opp. Det vil også bli lagt til rette for turer og kurs på ulikt nivå. Stolheisen i Trysil vil gå hver dag, hele helgen, og vil være en ypperlig anledning for de som ønsker å sykler mer nedover enn oppover, eller simpelthen skaffe seg et flott utgangspunkt for stiturer på fjellet. De guidede turene vil foregå sammen med erfarne turledere, på flotte stier i variert landskap, som til sammen danner en unik ramme rundt et svært sosialt sykkelarrangement. Hvis du ønsker å sykle på egenhånd er det også fullt mulig og du kan da benytte deg av Trysil Bike Arenas <a href='https://utflukt.terrengsykkel.no/Praktisk-info/Stikartet-for-Trysil' target='_self'>stikart</a> og de ovennevnte stikartene trailguide og mtbmap, for å orientere deg i stinettverket i området.  Slik reiser du til Trysil Med bil ligger Trysil kun 2,5 timers kjøretur nordøst for Oslo. Norges største skisenter ligger like ved svenskegrensen - midt i Skandinavia. Fra Oslo og Oslo Lufthavn, Gardermoen går det ekspressbuss til Trysil flere ganger daglig.

I årets utgave er den nedskalert - men det er fremdeles det hyggeligste stisykkeltreffet i landet!


Dette er landets største terrengsykkelfestival!

Trysil byr på hundrevis av kilometer med sti. Naturlig og maskinbygde stier. Tre av de du må prøve når du er her, ser du under. Trykk på turen for beskrivelse, kart, GPS-spor og høydeprofil.<a href='https://utflukt.terrengsykkel.no/Nyheter/Grimsaasen' target='_self'>Grimsåsen</a><a href='https://utflukt.terrengsykkel.no/Nyheter/Sweet-Dreams' target='_self'>Sweet Dreams</a><a href='https://utflukt.terrengsykkel.no/Nyheter/Magic-Moose' target='_self'>Magic Moose</a>I sekretariatet kan du hente stikartet, som gir deg en fin oversikt over de ulike stiene i Trysil Bike Arena og området rundt i Trysil. I sykkelparken er alle stier merket godt med skilt. Hvis du ønsker å bevege deg utenfor arenaen kan du bruke stisykkelkartet eller trailguide.net, som gjør det enklere å orientere seg fram i Trysils dype skoger. På trailguide.net ligger det 47 turer som er merket opp etter vanskelighetsgrad pluss turbeskrivelse og kart.

Her er et utvalg av tre av de kuleste turene du finner i stisykkelparadiset Trysil!


Tre anbefalte turer i Trysil

Festivalen i Trysil handler om sykkelopplevelser på noen av Norges flotteste stier, og har samlet stisyklister hvert eneste år siden 2002. Utflukt har en sosial profil, hvor rammen rundt er vel så viktig som selve syklingen. Nerdequiz, filmer, stand-up, kurs og guidede fellesturer er noen av høydepunktene.Billetter til Utflukt 2021 legges ut 25. februar. Vi lover også et arrangement tilpasset alle smittevernregler som gjelder, både fra kommunen og regjeringen. Dersom festivalen blir avlyst eller du hindres fra å komme pga smittevernstiltak, vil hele prisen på dine billetter bli refundert.Tidligere års program har inkludert konserter, fester og show, men vi skal gjøre vårt beste for å lage et alternativt program i 2021 som ivaretar smittevernet til våre deltagere. Legg også merke til at kapasiteten på festivalen er redusert fra opptil 1000 deltagere til max. 300 i skrivende stund.Det er nettopp den gode stemningen som mange fremhever ved Utflukt. Tidligere deltakere vil garantert skrive under på at Utflukt er landets største og hyggeligste møtested for stisykkelentusiaster. Her møtes stisyklister i alle kategorier og nivåer til felles eller individuelle turer, hvor alle er i sitt ess på lekne stier. På dagtid er sykling i fokus med noen innlagte pit-stops innom standene til utstillerne våre for å teste demosykler og bare skravle litt. Kveldene tilbringer man på hotellet hvor man bare henger rundt og slapper av med venner, blir kjent med nye og skravler litt mer med en kald en i hånda.Vi har selvfølgelig lagt til rette for at du kan bli underholdt og byr på stand-up, quiz, foredrag og show! På sykkelfestival med venner og felles sykkelentusiaster kan alt skje!Stemningen er uformell, avslappet og positiv. Deltakerne består av en blanding av alt fra nybegynnere til eksperter, men med en hovedvekt av aktive entusiaster. Her finner du all slags mennesker av begge kjønn og i alle aldre. Felles for dem alle er den genuine interessen for stisykling i en sosial setting. Nivået spenner fra helt ferske nybegynnere, til proffe syklister.  Når og hvor startet det?Utflukt startet som et treffpunkt med et tyvetalls deltakere i 2002, og fra 2007 ble det årlige arrangementet organisert og tilrettelagt av Terrengsykkel med nærmere 300 deltakere. Etter flere år på Skeikampen dro vi i 2009 til Kongsberg Skisenter for å prøve ut nye stier.I 2013 flyttet vi til Trysil som satser stort på stisykling. Skiheisen gir deg muligheten til å sykle lange turer på fjellet eller rett ned i anlegget. I 2016 hadde Trysil Bike Arena ferdigstilt 12 km med variert sti i det de kaller Gullia, hvor alle - uannsett nivå, kan ha det gøy. Fortsatt er det masse prosjekter på gang!  Utenfor Trysil Bike Arena - hvor skiheisen og Gullia med maskinbygde løyper ligger, kan du også finne hundrevis med naturlig singletracks! Det er mange planer på gang for å utvikle Trysil som stisykkeldestinasjon. Både områdene i Trysil Bike Arena og de naturlige stiene i området rundt.Du kan lese mer om Trysil Bike Arena <a href='https://www.trysil.no/sykkel' target='_self'>her</a> og følge dem på <a href='https://www.facebook.com/TrysilBikeArena/?fref=ts' target='_self'>facebook.</a>  Slik reiser du til TrysilMed bil ligger Trysil kun 2,5 timers kjøretur nordøst for Oslo. Norges største skisenter ligger like ved svenskegrensen, midt i Skandinavia. Fra Oslo og Gardermoen går det ekspressbuss til Trysil flere ganger daglig.

Festivalen i Trysil handler om sykkelopplevelser på noen av Norges flotteste stier, og har samlet stisyklister hvert eneste år siden 2002.


UTFLUKT - Norges største og hyggeligste treff for stisyklister

Når: Fredag kl. 10.15 og lørdag kl. 10.15Pris: 75,-Varighet: 3 timerOppmøte: Nede ved stolheisenHva: I løpet av en tur vil det alltid dukke opp hinder som er litt større og litt vanskeligere å bare "trille" over. På dette kurset vil du få tips til hvordan du på en enklere måte kan forsere de litt vanskeligere cruxene på stien. Stikkord er balanse, vektforskyving og timing. Hovedsakelig nedoverrettet.Antall: 10Instruktør: Espen Johnsen

Vil du bli bedre på enduro, må du kunne lære deg guts til å ta de røffeste partiene på strak arm. Her lærer vi bort nettopp det!


Crux og enduro

Utflukt skal være en festival for alle. Da synes vi det er viktig at de små også kan være med på moroa. Det vil derfor være barnepass (fre - lør) slik at sykkelforeldre kan dra sammen på tur, mens de små blir tatt godt vare på.Det blir barnepass fredag og lørdag kl. 09.30 - 16.00Barnepass vil nok være mest aktuelt for de minste barna. Aktivitetene vil være inne på lekerom hos Radisson. Det er ikke lagt opp til et eget sykkelopplegg for de yngre barna under barnepassen.       Praktisk info<ul>
<li>Minimumsalder er 1 år</li>
<li>Barna må ha spist frokost/lunsj før de kommer på barnepass. Alle barn bør ha med drikke og/eller frukt, men vi har ikke kapasitet eller utstyr til å ordne måltider der.</li>
<li>Alle må ha med skift/bleier.</li>
<li>Barna vil oppholde seg innendørs. Det finnes leker og tv/film der.</li>
<li>Barnepass er inkludert i familiepasset.</li>
</ul>